반응형 들기름 부작용1 들기름 효능과 부작용 들기름은 들깨(Perilla seed)에서 추출한 기름으로, 고소한 맛은 물론 건강에도 유익한 천연 식물성 오일입니다. 들기름은 최근 ‘한국형 슈퍼푸드’로 재조명받으며 TV 프로그램, 건강 식단 유튜브, SNS에서도 소개가 늘고 있습니다. 특히 올리브유 대신 들기름 루틴을 선택하는 사람들이 꾸준히 증가 중입니다. 들기름 효능과 부작용들기름을 떠올리면 자연스럽게 따뜻한 밥 위에 한 방울, 고소한 나물무침이 생각납니다.하지만 지금은 단순한 ‘향기로운 기름’을 넘어서, 우리 건강을 지키는 슈퍼푸드로 인정받고 있는 기름이 바로 들기름입니다.요즘은 일부러 아침 공복에 한 스푼씩 챙겨 마시는 분들도 늘고 있어요.특유의 깻잎 향과 고소함을 지닌 들기름은 오메가-3 지방산이 풍부한 천연 항산화 기름으로 주목받고 있.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
